Art of Body Awareness
„Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen.“ (Oscar Wilde)
Über unsere Arbeit mit & durch den Körper
Nach vielen Jahren des Unterrichtens und Vermittelns körperorientierter Methoden zeigt sich immer wieder eines sehr deutlich: Das Bewusstsein für die Bedeutung unseres Körpers ist in unserer Gesellschaft oft nur oberflächlich ausgeprägt. Zwar wissen wir intellektuell, dass unser Körper die Grundlage unseres Lebens ist – doch in der Praxis stehen meist Funktion, Leistungsfähigkeit und äußere Erscheinung im Vordergrund.
Bei ATAYA setzen wir genau hier an. Uns ist es ein zentrales Anliegen, unseren Teilnehmer*innen ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper zu vermitteln: als lebendiges, fühlendes und bewusstes System. Dieses Verständnis bildet die Basis all unserer körperorientierten Angebote. Unser Körper ist ein hochkomplexes Wunderwerk: Von fein abgestimmten biochemischen Prozessen bis hin zur Bewegungskoordination – er ermöglicht uns nicht nur zu leben, sondern das Leben in seiner ganzen Tiefe zu erfahren. Ganzheitliche Körperarbeit kann und sollte daher nicht nur auf Optimierung oder äußere Ergebnisse abzielen. Aspekte wie Kraft, Beweglichkeit oder Ausstrahlung sind wertvolle Begleiterscheinungen – doch im Mittelpunkt steht die bewusste, lebendige Beziehung zum eigenen Körper.
Alle unsere Formate im Bereich Körperarbeit – von Massage über Yoga bis hin zu verschiedenen Bewegungskursen – fußen auf diesem integralen Ansatz. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf unserem 2-tägigen Workshop Art of Body Awareness. Hier verbinden wir die Körperarbeit mit innerer Arbeit und schaffen über den Körper eine Brücke zur transpersonalen Persönlichkeitsentwicklung.
Viele Menschen, die zu uns kommen, spüren den Wunsch nach Veränderung – sei es eine konkrete Krise, eine tiefere Transformation oder einfach das Überwinden des inneren Widerstands, sich überhaupt mit dem eigenen Körper auseinanderzusetzen. Was dabei schnell deutlich wird: Körper und Psyche sind nicht voneinander zu trennen. Wer nur den Körper verändern möchte, wird früher oder später auch innerlich in Bewegung kommen. Und wer sich nach innerem Wachstum sehnt, wird um die körperliche Dimension nicht herumkommen. Die Beziehung zu unserem Körper verrät viel über unsere Beziehung zu uns selbst – und diese wiederum prägt, wie wir mit anderen Menschen und dem Leben in Kontakt treten.
Körperarbeit hat bei ATAYA daher eine besondere Funktion: Sie ist oft der erste Zugang. Über den Körper öffnen wir den Weg zu unserer Innenwelt – zu den unbewussten Ecken, den verdrängten Anteilen, aber auch zu den verborgenen Schätzen und Ressourcen, die uns ausmachen. Eine bewusste, liebevolle Verbindung zum Körper schafft die Grundlage für nachhaltige Transformation auf allen Ebenen.
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Yoga & Co.
Nach Jahrzehnten des Unterrichtens und Vermittelns von Körperarbeit in verschiedensten Bereichen wird augenfällig, dass oftmals kaum bis gar kein Bewusstsein dafür besteht, welchen Stellenwert unser Körper für uns haben sollte. Selbstverständlich wissen wir, dass dieser die Voraussetzung dafür ist, am Leben zu sein, dennoch stehen meistens eher die optimale Funktion, Leistung und Optik im Vordergrund. Uns ist es sehr wichtig, den Stellenwert des Körpers und das diesbezügliche Verständnis als Basis für all unsere Teilnehmer*innen zu etablieren.
Unsere Körper sind hochkomplexe Systeme. Von biochemischen Prozessen bis zu der Ausführung von Bewegung ist er ein Meisterwerk, welches uns nicht nur einfach lebendig sein lässt, sondern uns das Leben unglaublich facettenreich erleben lässt. So kann ganzheitliche Körperarbeit auch nicht ausschließlich an Funktion, Leistung und Optik interessiert sein. Vielmehr sollten die genannten Punkte erfreuliche Nebenprodukte einer bewussten, tiefen Beziehung zum eigenen Körper sein.
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