Hatha Yoga, 22.04.-22.07.26

Hatha Yoga, Mittwochs 17.00-18.15 Uhr

In diesem Kurs steht das Ankommen im eigenen Körper im Vordergrund. Im ursprünglichen Sinne des Hatha Yoga dienen Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemtechniken) vor allem der Vorbereitung auf tiefere meditative Zustände. Wir nutzen Elemente von Anspannung, Entspannung, bewusster Atmung und Achtsamkeit, um unser Bewusstsein zu schulen und den Körper zu einem stabileren, entspannteren Gefäß für alle Arten von Erfahrungen werden zu lassen.

Für alle Levels geeignet.

– Einstieg jederzeit möglich –

Kursstart: 22.04.2026
Folgetermine: 29.04.26 , 06.05.26 , 13.05.26 , 20.05.26 , 10.06.26 , 17.06.26 , 24.06.26 , 01.07.26 , 08.07.26 , 15.07.26 , 22.07.26

Kursschwerpunkt: All about Yoga

12 Termine à 16 € =  192 €

Kursleitung: Jutta

Maximale Teilnehmer*innenzahl: 8 Personen